Werelddag zonder tabak, voor een rookvrij leven
Elk jaar op 31 mei, Wereld No Tobacco Day 2023, worden initiatieven over de hele wereld samengebracht om het publiek bewust te maken van de gevaren van roken en rokers aan te moedigen om te stoppen. Dit evenement biedt een unieke kans om je eigen tabaksgebruik in twijfel te trekken door te wijzen op de schadelijke effecten ervan op de gezondheid. Voor veel rokers kan het de stimulans zijn die ze nodig hebben om te beginnen met het proces van stoppen met roken en zich eindelijk te bevrijden van hun verslaving.
De oorsprong van de Werelddag zonder tabak
De creatie van dit evenement
Wereld No Tobacco Day wordt elk jaar in veel landen over de hele wereld gevierd en is in het leven geroepen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het vond voor het eerst plaats op 7 april 1987 en wordt sinds 1988 elk jaar op 31 mei gehouden.
De redenen voor de oprichting
Het belangrijkste doel van deze dag is om iedereen te wijzen op de verwoestende gezondheidseffecten van roken. Het idee is om rokers aan te moedigen om te stoppen, maar ook om de overheid aan te moedigen om maatregelen te nemen om het roken in onze samenleving terug te dringen. En de reden waarom het zo belangrijk is om actie te ondernemen op dit gebied is dat tabak elk jaar 5 miljoen rokers doodt vanwege de invloed ervan op elke cel in het lichaam.
Wereld Geen Tabaksdag activiteiten
Elk jaar een nieuw thema
Elk jaar kiest de WHO een specifiek thema waarrond de Werelddag zonder tabak wordt georganiseerd. Het behandelt specifieke aspecten van roken en gezondheid. En de aard van dit thema verandert naarmate onze samenleving evolueert. Het eerste thema in 1988 was “Opgroeien zonder tabak”. In 2022 is het thema “Tabak: een bedreiging voor ons milieu” en in 2023 “Verbouw voedsel, geen tabak”.
Rookvrije dag evenementen
Elke 31 mei worden er over de hele wereld evenementen georganiseerd om het grote publiek te informeren over de schadelijke effecten van tabak, zowel voor rokers zelf als voor de mensen om hen heen die worden blootgesteld aan passief roken. Elke actie is erop gericht dit probleem en de negatieve economische, sociale en milieugevolgen van tabaksverslaving onder de aandacht te brengen. Dit kan in de vorm van conferenties, bewustmakingscampagnes, discussiegroepen op scholen en werkplekken, tentoonstellingen, presentaties op openbare plaatsen, enz.
Deze verschillende evenementen worden over het algemeen georganiseerd door gezondheidsprofessionals die stoppen met roken willen promoten: antirookcentra, artsen die gespecialiseerd zijn in stoppen met roken, verslaafdenverzorgers, enz. Ze kunnen ook worden gerund door ex-rokers die zelf het bewustzijn van het publiek willen vergroten. Ze richten zich op de voordelen van stoppen met roken, de middelen die beschikbaar zijn om je daarbij te helpen, de gezondheidsrisico’s van roken en effectieve preventiestrategieën om tabaksgebruik te verminderen voordat het begint.
Ter gelegenheid hiervan bieden sommige laserOstop centra je een uitzonderlijke korting voor een beperkte tijd. Neem voor meer informatie over deze aanbiedingen contact op met het antirookcentrum van LaserOstop bij jou in de buurt.
Een dag die echt telt
Symbolisch gezien gebruiken gezondheidsautoriteiten over de hele wereld deze dag vaak om nieuwe initiatieven ter preventie van roken aan te kondigen. De beoogde maatregelen kunnen bestaan uit het verhogen van belastingen op tabaksproducten, het invoeren van een rookverbod in openbare gelegenheden, het lanceren van programma’s om mensen te helpen met roken te stoppen, enz.
Kiezen om te stoppen met roken is het hele jaar door belangrijk!
Natuurlijk is het niet alleen op 31 mei belangrijk om je bewust te zijn van de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken. Stoppen met roken is een essentiële beslissing om je lichaam te beschermen tegen de schadelijke effecten van nicotine en de stoffen in sigarettenrook!
Roken is momenteel wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfte. Tabaksgebruik is de oorzaak van veel ernstige gezondheidsproblemen. Voorbeelden hiervan zijn de beruchte longkanker, maar ook verschillende andere vormen van kanker. Tabak is ook betrokken bij de ontwikkeling van verschillende hart- en vaatziekten en chronische ademhalingsziekten (astma, obstructieve longziekte, emfyseem). Het is ook een belangrijke factor bij beroertes, die ernstige gevolgen kunnen hebben voor de hersenen en het bewegingsapparaat.
Bovendien is roken niet alleen gevaarlijk voor rokers zelf, maar ook voor de mensen om hen heen die worden blootgesteld aan de meeroken die ze bij elk trekje uitstoten. Het is bewezen dat inademing door niet-rokers ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Dit geldt nog meer voor kwetsbare bevolkingsgroepen zoals kinderen, ouderen en langdurig zieken.
Stoppen met roken: voordelen voor iedereen
Stoppen met roken heeft veel voordelen voor de gezondheid, maar het is niet het enige. Het is ook goed voor je portemonnee en je sociale en familierelaties.
Voordelen voor de gezondheid
Rokers die erin slagen om te stoppen, profiteren vrij snel van de positieve effecten van het stoppen. Hun longen beginnen zich te herstellen, hun cardiovasculaire systeem wordt geleidelijk weer efficiënter en hun moreel is ook beter. Onder de vele voordelen van stoppen met roken zijn :
- Verbeterde gezondheid van de longen: gemakkelijker ademen, lager risico op het ontwikkelen van longaandoeningen, verdwijnen van de “rokershoest”;
- Verminderd risico op kanker van de long, keel, mond, slokdarm, alvleesklier, blaas, nieren en baarmoederhals;
- preventie van hart- en vaatziekten: hartaanvallen, beroertes, hoge bloeddruk, atherosclerose, enz;
- verbeterde mondgezondheid: frissere adem, minder gele tanden, minder gingivitis, enz;
- het verfraaien van de huid, het haar en de nagels, waarvan de algemene conditie en uitstraling sterk kunnen veranderen door tabaksgebruik;
- verbeterd moreel: minder stress en angst, lager risico op depressie, enz;
- een hogere levensverwachting in het algemeen: een niet-roker leeft gemiddeld 10 tot 15 jaar langer dan een regelmatige roker.
Aanzienlijke besparingen
Als je rookt, weet je waarschijnlijk dat tabak ontzettend duur is! Als je stopt met roken, bespaar je elke maand aanzienlijk, waardoor je je koopkracht terugkrijgt. En om je te motiveren om te stoppen met roken, waarom herinvesteer je het geld dat je verdient niet in dingen die je plezier geven? Bijvoorbeeld op reis, het kopen van een nieuwe auto of uitgaan met het gezin.
Een betere levenskwaliteit
Bevrijd van je verslaving aan nicotine en sigaretten in het algemeen, krijg je een betere levenskwaliteit. Je voelt je fitter en vaak ook gelukkiger. Je smaak- en reukzin is verfijnder. Je financiën gaan vooruit. Beter nog, je stelt je niet-rokende vrienden en familie niet langer bloot aan jouw sigarettenrook. En de kans is groot dat ze je er dankbaar voor zijn!
Een nationale garantie
Onze laserOstop centra garanderen gratis behandeling in heel België.
Beoefenaars tot uw dienst
Luisteren naar u en onze 6/7 klantenservice
Geen contra-indicaties
De laserOstop methode is een gepersonaliseerd protocol dat aan elk individu kan worden aangepast, zonder contra-indicaties.
Discretie en vertrouwelijkheid
Onze laserOstop centra zijn gebonden door vertrouwelijkheidsovereenkomsten om de integriteit van je gegevens te beschermen.
Hoe kan ik stoppen met roken?
Stoppen met roken draait allemaal om motivatie
Als je een roker bent die erover denkt om te stoppen, kan de Werelddag zonder tabak de perfecte gelegenheid zijn om te beginnen. Je zult je zeker aansluiten bij veel andere mensen over de hele wereld die dezelfde beslissing als jij hebben genomen. Maar je moet de basis goed voorbereiden en je motivatie versterken, want dat is wat je zal weerhouden van een terugval. Om dit te doen:
- Kies een datum waarop je je er vast toe verbindt om te stoppen met roken.
- Breng je naasten op de hoogte van je beslissing en aarzel niet om hun steun te vragen tijdens deze periode.
- Probeer de situaties te identificeren waarin je het meest wilt roken, zodat je kunt anticiperen op situaties die waarschijnlijk problematisch zullen zijn.
- Zoek één of meer activiteiten die je helpen om met je verlangens om te gaan, maar die je ook helpen om weer een maximaal welzijn te bereiken: lichaamsbeweging, meditatie, ontspanning, creatieve hobby’s, enz.
Vergeet nooit dat stoppen met roken een persoonlijk proces is dat van persoon tot persoon verschilt. Je kunt ups en downs ervaren. Het is heel normaal! Maar onthoud altijd dat als je gemotiveerd blijft, het je zeker zal lukken om te stoppen met roken. En als het deze keer niet werkt, betekent dat niet dat het mislukt is. Je hebt waarschijnlijk iets geleerd over je manier van werken, zodat je beter uitgerust bent voor je volgende poging!
De verschillende methoden om te stoppen met roken
Er zijn een aantal methoden die je kunt gebruiken om te stoppen met roken. Sommige zijn al lange tijd beproefd en bieden meer of minder effectieve resultaten, afhankelijk van het individu. Andere zijn recenter, maar hebben zeer goede succespercentages. Het belangrijkste is om de techniek te vinden die voor jou werkt. Afhankelijk van je persoonlijkheid kun je er de voorkeur aan geven om cold turkey te stoppen of om geleidelijk het aantal sigaretten dat je elke dag rookt te verminderen. De keuze is aan jou!
Enkele van de beschikbare methoden om mensen te helpen stoppen met roken zijn :
- het gebruik van nicotinevervangers (pleisters, kauwgom, inhalators, e-sigaretvloeistoffen);
- medische ondersteuning: voorschrijven van medicijnen om te helpen stoppen met roken, passende psychologische ondersteuning, overleg met een tabaksconsulent, enz;
- deelnemen aan een stoppen-met-rokenprogramma, bijvoorbeeld bij een Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA);
- het gebruik van alternatieve geneesmiddelen, die soms een slecht imago hebben: hypnose, acupunctuur, reflexologie, enz;
- Stoppen met roken met laser, wat uitstekende resultaten geeft.
De laserOstop®-methode om te stoppen met roken
LaserOstop® is een zeer effectieve methode om voorgoed te stoppen met roken met behulp van laserstimulatie. In tegenstelling tot andere antirooklasers die gebruikmaken van elektrostimulatie, maakt laserOstop® gebruik van fotobiomodulatie. Deze revolutionaire techniek, die gebruikt wordt in centra die gespecialiseerd zijn in stoppen met roken met laserOstop®, maakt het mogelijk om te stoppen met roken in slechts één sessie!
LaserOstop® maakt het mogelijk om te stoppen met roken zonder risico voor je gezondheid. Het gebruik ervan veroorzaakt geen lichamelijke pijn of ongemak, prikkelbaarheid of slaapstoornissen. Beter nog, het veroorzaakt geen gewichtstoename! Stimulatie van specifieke punten werkt in op de receptoren in het zenuwstelsel die verantwoordelijk zijn voor nicotineverslaving. Het helpt het verlangen naar tabak te verminderen of zelfs te elimineren. Het succespercentage is erg hoog: de meeste mensen zijn een jaar nadat ze er gebruik van hebben gemaakt nog steeds abstinent.
Alleen al in 2020 zijn 14.000 rokers gestopt met roken dankzij laserOstop®. Sinds 2021 zijn meer dan 300.000 mensen gestopt met roken door te laseren in onze gespecialiseerde centra. Reviews van klanten die dit proces hebben getest geven het een gemiddelde beoordeling van 4,8/5! En om de ernst van deze techniek te bewijzen, biedt laserOstop® zelfs een gratis en onbeperkte behandeling aan in het geval van een terugval. Deze garantie geldt voor 12 maanden na de eerste sessie.
Door jezelf te verplichten om van je nicotineverslaving af te komen, kies je ervoor om zowel je gezondheid als je levenskwaliteit te verbeteren. Elke dag die voorbijgaat biedt je een nieuwe kans om een leven zonder sigaretten te beginnen. Dus waarom grijpen we de kans niet op de Werelddag zonder tabak? Neem contact met ons op om een afspraak te maken bij uw dichtstbijzijnde gespecialiseerde stoppen met roken laserOstop® centrum!
