Sigaretten koopt u pakje per pakje, zelden met de rekenmachine in de hand. Precies daarom zijn de kosten van roken zo moeilijk te vatten: elke dag een paar euro, bijna ongemerkt uitgegeven, die samen toch een van de zwaarste posten in het budget van een roker vormen. Wie die gewoonte eens in cijfers uitdrukt, kijkt er vaak anders naar.
Een pakje per dag, meer dan 3.000 euro per jaar: de rekensom die weinig rokers maken
We nemen een eenvoudige basis: een pakje van twintig sigaretten aan 8,25 euro. Bij een pakje per dag komt u op 3.011 euro per jaar. De tabel hieronder past die berekening toe op verschillende dagelijkse hoeveelheden.
Kosten van roken volgens verbruik, op basis van een pakje van 20 aan 8,25 euro
| Verbruik | Per maand | Per jaar | Op tien jaar |
|---|---|---|---|
| 10 sigaretten per dag | ongeveer 125 € | ongeveer 1.506 € | ongeveer 15.060 € |
| 15 sigaretten per dag | ongeveer 188 € | ongeveer 2.258 € | ongeveer 22.580 € |
| 20 sigaretten per dag | ongeveer 251 € | ongeveer 3.011 € | ongeveer 30.110 € |
| 30 sigaretten per dag | ongeveer 376 € | ongeveer 4.517 € | ongeveer 45.170 € |
Deze bedragen zijn bewust voorzichtig berekend: ze gaan uit van een stabiele prijs, terwijl de taksen op tabak in België regelmatig stijgen in het kader van de nationale strategie voor een rookvrije generatie. Elke verhoging maakt de rekening van de volgende jaren automatisch zwaarder.
Aanstekers, koffie, een vape als reserve: uitgaven die de rekening opdrijven zonder ooit in de berekening op te duiken
De prijs van het pakje is maar een deel van de rekening. Daarbij komen aanstekers, rooktabak die u in nood koopt, filters en vloeipapier, of e-liquids voor wie sigaret en vape afwisselt. Roken brengt ook onrechtstreekse kosten mee: de koffie op het terras om te kunnen roken, de vaker nodige reiniging van auto, kleding of gordijnen, de tandsteenbehandelingen bij de tandarts.
En dan is er wat niet in cijfers te vatten is, maar wat veel ex-rokers spontaan vermelden: de adem die terugkeert op de trap, de reuk en smaak die terugkomen, de tijd die vrijkomt door al die pauzes die de dag structureerden.
Wat een laserOstop-sessie betekent tegenover uw tabaksbudget
Ter indicatie: het laserOstop-centrum in Brussel rekent 190 euro voor een sessie. Op basis van de berekening hierboven komt dat overeen met ongeveer drieëntwintig pakjes, of iets meer dan drie weken sigaretten voor wie een pakje per dag rookt. Omdat elk centrum zelfstandig is, moet het tarief bevestigd worden bij het centrum van uw keuze.
Met andere woorden: de sessie kost minder dan een maand tabak, terwijl dezelfde roker op een volledig jaar meer dan 2.800 euro bespaart, de sessie al afgetrokken. Een verschil dat vaak volstaat om een vaag voornemen in een beslissing om te zetten.
Een garantie van twaalf maanden die uw investering beschermt als de zin om te roken terugkomt
De grootste vrees bij de beslissing is betalen voor niets als de drang enkele weken later terugkeert. Precies daarvoor dient de garantie van twaalf maanden bij de laserOstop-sessie: herbegint u tijdens die periode te roken, dan ontvangt uw centrum u kosteloos voor versterkingssessies, zonder beperking in aantal.
Die garantie belooft geen automatisch resultaat, maar verandert wel de financiële rekensom. De startkost blijft dezelfde, of de rookstop nu in één sessie lukt of in de loop van het jaar een extra duwtje nodig heeft.
Hoe de sessie verloopt, en waarom de opvolging gedurende het jaar het verschil maakt
De sessie begint met een gesprek met de therapeut over uw verbruik, uw gewoontes en de momenten waarop de drang het sterkst is. Daarna volgt de toepassing van een laser van lage intensiteit op precieze punten van het oor, een pijnloze stap, uitgevoerd met uniek materiaal dat voor het laserOstop-netwerk werd ontwikkeld. U vertrekt met concrete tips voor de eerste dagen, en uw centrum blijft het hele jaar bereikbaar.
Voor veel ex-rokers telt die opvolging evenveel als de sessie zelf: weten bij wie u terechtkunt wanneer de drang opduikt, maakt de aanpak een stuk serener.
De bespaarde bedragen omzetten in een concreet project om vol te houden
Een vaak aangeraden tip is om elke week het bedrag opzij te zetten dat u anders aan tabak zou hebben uitgegeven. Na een maand is dat bijna 250 euro voor wie een pakje per dag rookte; na een jaar genoeg voor een reis, een aankoop of een lang uitgesteld project. Die spaarpot zien groeien geeft een tastbare reden om vol te houden op moeilijkere momenten.
De rekensom maken met laserOstop en de stap zetten
Stoppen met roken blijft in de eerste plaats een kwestie van gezondheid, maar het budget is vaak het ontbrekende duwtje. Met een sessie die enkele weken sigaretten kost, een opvolging gedurende het jaar en een garantie van twaalf maanden laat laserOstop u die beslissing met een gerust hart nemen.
Voor het exacte tarief en de beschikbaarheden bij u in de buurt, kiest u uw laserOstop-centrum en boekt u uw sessie: de eerste besparingen beginnen de dag erna.
Kosten van roken: uw vragen
Hoeveel kost een pakje per dag op een jaar in België?
Op basis van een pakje van twintig sigaretten aan 8,25 euro kost een pakje per dag ongeveer 3.011 euro per jaar, en meer dan 30.000 euro op tien jaar.
Hoeveel kost een laserOstop-sessie?
Ter indicatie rekent het centrum in Brussel 190 euro per sessie, of ongeveer drieëntwintig pakjes sigaretten. Het tarief moet bij elk centrum bevestigd worden.
Wat als ik na de sessie opnieuw begin te roken?
De sessie gaat gepaard met een garantie van twaalf maanden: herbegint u tijdens die periode, dan ontvangt uw centrum u kosteloos voor versterkingssessies.
Na hoeveel tijd is de sessie terugverdiend?
Voor wie een pakje per dag rookt, komt de prijs van de sessie overeen met iets meer dan drie weken sigaretten. Daarna is elke rookvrije dag een nettobesparing.
Doet de sessie pijn?
Nee. De gebruikte laser heeft een lage intensiteit en wordt op punten van het oor toegepast. De sessie is pijnloos en vraagt geen bijzondere voorbereiding.
