Cigarette et fatigue : pourquoi le tabac épuise le corps plus qu’il ne stimule ?

Se réveiller fatigué malgré une nuit complète, manquer d’énergie dès le matin ou ressentir un épuisement permanent dans la journée : de nombreux fumeurs vivent ces symptômes sans forcément faire le lien avec la cigarette. Pourtant, cigarette et fatigue sont étroitement liées. Derrière l’impression de détente ou de stimulation procurée par la nicotine se cache un mécanisme complexe qui perturbe progressivement le fonctionnement naturel du corps. Sommeil moins réparateur, baisse de l’oxygénation, tensions nerveuses et essoufflement peuvent alors s’installer durablement au quotidien.