{"id":118436,"date":"2024-05-04T13:43:42","date_gmt":"2024-05-04T13:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laserostop.be\/?p=118436"},"modified":"2024-05-04T14:26:08","modified_gmt":"2024-05-04T14:26:08","slug":"sportler-und-raucher-offensichtliche-unvereinbarkeit-von-tabak-und-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/sportler-und-raucher-offensichtliche-unvereinbarkeit-von-tabak-und-sport\/","title":{"rendered":"Tabak und Sport: eine offensichtliche Unvereinbarkeit"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"118436\" class=\"elementor elementor-118436 elementor-118435\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ffe3afa elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ffe3afa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8193147\" data-id=\"8193147\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7c6811 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a7c6811\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"541\" src=\"https:\/\/www.laserostop.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/fumeur-sportif-arretez-de-fumer-avec-laserostop-sevrage-tabagique.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-118442\" alt=\"Sportler und Raucher h\u00f6ren mit dem Rauchen auf, Laserostop, Raucherentw\u00f6hnung, Belgien\" srcset=\"https:\/\/www.laserostop.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/fumeur-sportif-arretez-de-fumer-avec-laserostop-sevrage-tabagique.jpg 1000w, https:\/\/www.laserostop.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/fumeur-sportif-arretez-de-fumer-avec-laserostop-sevrage-tabagique-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.laserostop.be\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/fumeur-sportif-arretez-de-fumer-avec-laserostop-sevrage-tabagique-768x415.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fed4aec elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fed4aec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Sportler und Raucher: eine gro\u00dfe Herausforderung f\u00fcr die \u00f6ffentliche Gesundheit<\/h2><h3>Sportler sind h\u00e4ufiger Raucher als man denkt<\/h3><p>Es ist sowohl in der \u00d6ffentlichkeit als auch in der medizinischen Gemeinschaft allgemein anerkannt, dass Rauchen und Sport nicht zusammenpassen. Leider sind sich rauchende Sportler, sowohl im Amateur- als auch im Profisport, nicht immer der Gefahren bewusst, die mit dem Tabakkonsum verbunden sind und die sich auf ihr Wohlbefinden, ihren Komfort und ihre k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit auswirken. Studien zeigen, dass, obwohl der Prozentsatz der <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8441214\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Raucher unter Sportlern<\/a> niedriger ist als in der allgemeinen Bev\u00f6lkerung, ihre Anzahl aus Sicht der \u00f6ffentlichen Gesundheit immer noch besorgniserregend ist.<\/p><h3>Nein, Sport gleicht die sch\u00e4dlichen Auswirkungen des Rauchens nicht aus!<\/h3><p>Viele rauchende Sportler sind f\u00e4lschlicherweise davon \u00fcberzeugt, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t die sch\u00e4dlichen Auswirkungen des Rauchens aufheben kann. Dieser Irrglaube wird durch popul\u00e4re \u00dcberzeugungen wie &#8222;Sport reinigt die Lunge&#8220; oder &#8222;Zeit im Freien zu verbringen, schr\u00e4nkt tabakbedingte Krankheiten ein&#8220; gen\u00e4hrt. Es ist wichtig, diese Illusionen zu zerstreuen und zu betonen, wie wichtig es ist, mit dem Rauchen ganz aufzuh\u00f6ren, um eine optimale Gesundheit zu erhalten.<\/p><h3>Tabak bleibt auch in geringen Dosen giftig<\/h3><p>Es ist wichtig zu beachten, dass selbst ein m\u00e4\u00dfiger Tabakkonsum gef\u00e4hrlich sein kann, unabh\u00e4ngig davon, ob Sie Sportler sind oder nicht. Die Auswirkungen auf die kardiovaskul\u00e4re Gesundheit sind nicht proportional zur Menge des konsumierten Tabaks. Selbst ein geringer Konsum stellt ein erhebliches Risiko f\u00fcr die kardiovaskul\u00e4re Gesundheit dar. Daher ist eine Reduzierung der Anzahl der gerauchten Zigaretten nur dann von Vorteil, wenn es sich um einen Schritt zur vollst\u00e4ndigen Entw\u00f6hnung vom Rauchen handelt.<\/p><h3>Der Sonderfall von ungerauchtem Tabak (TNF)<\/h3><p>Nicht ger\u00e4ucherter Tabak, sei es Schnupftabak oder Kautabak, kam in die Sportwelt unter der falschen Annahme, dass er die Vorteile von Nikotin ohne die Nachteile von gerauchtem Tabak bietet. Es birgt jedoch auch Risiken f\u00fcr die kardiovaskul\u00e4re Gesundheit und ein erhebliches Suchtpotenzial. Dar\u00fcber hinaus kann TNF in bestimmten Kontexten nach den Kriterien der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) als Doping angesehen werden. Es wird daher dringend davon abgeraten, diese Praxis anzuwenden.<\/p><h2>Die physiologischen Auswirkungen des Rauchens auf Sportler<\/h2><h3>Die Probleme des Tabaks in K\u00fcrze<\/h3><p>Rauchen wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Atemprobleme, ein erh\u00f6htes Krebsrisiko und Herz-Kreislauf-St\u00f6rungen. Wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben, k\u00f6nnen einige dieser Probleme besonders l\u00e4stig sein und die sportliche Leistung negativ beeinflussen. Hier sind einige der M\u00f6glichkeiten, wie das Rauchen die sportliche Bet\u00e4tigung beeinflussen kann:<\/p><ul><li>Verringerte Menge an Sauerstoff im Blut, was zu Kurzatmigkeit und Beeintr\u00e4chtigung der Muskelfunktion f\u00fchrt.<\/li><li>Provokation von Arterienkr\u00e4mpfen, die potenziell t\u00f6dlich sein k\u00f6nnen, wenn sie Organe von der Blutversorgung abschneiden.<\/li><li>Beeinflusst die Blutgerinnung und erh\u00f6ht das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln, die zu kardiovaskul\u00e4ren Komplikationen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/li><li>Verringerung des guten Cholesterinspiegels, was langfristig zu einem erh\u00f6hten kardiovaskul\u00e4ren Risiko f\u00fchrt.<\/li><li>Verringerung der Lungenkapazit\u00e4t und damit der optimalen Sauerstoffversorgung des Blutes.<\/li><li>F\u00f6rderung der Entwicklung von akuten und chronischen Atemwegserkrankungen und Lungenkrebs.<\/li><li>Auswirkungen auf die Erholung nach einer Anstrengung und die Heilung bei Verletzungen.<\/li><\/ul><p>Rauchen ist eine der Hauptursachen f\u00fcr vorzeitige Todesf\u00e4lle, die in Frankreich j\u00e4hrlich etwa 73.000 Todesf\u00e4lle verursachen. Der Rauchstopp ist daher von entscheidender Bedeutung, nicht nur f\u00fcr die Verbesserung der sportlichen Leistung von Rauchern, sondern auch f\u00fcr die allgemeine Gesundheit eines jeden, der raucht.<\/p><h3>Fokus auf die sch\u00e4dliche Rolle von Kohlenmonoxid<\/h3><p>Bei der Verbrennung von Tabak entsteht Kohlenmonoxid, ein Molek\u00fcl, das bei jedem Zug an einer Zigarette eingeatmet wird. Im K\u00f6rper ersetzt Kohlenmonoxid den Sauerstoff in den roten Blutk\u00f6rperchen und verringert so die F\u00e4higkeit des Blutes, Sauerstoff zu den Organen zu transportieren, die ihn ben\u00f6tigen. Dieses Ph\u00e4nomen ist weitgehend verantwortlich f\u00fcr die Kurzatmigkeit w\u00e4hrend der Anstrengung und die verminderte Muskelleistung, die mit dem Rauchen verbunden sind.<\/p><p>Das Problem mit Kohlenmonoxid ist, dass es, wenn es sich einmal an die roten Blutk\u00f6rperchen gebunden hat, dort bleibt. Daher sammelt es sich im Laufe der Zeit im Blutkreislauf an. Nach dem Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen dauert es mehrere Wochen, bis der Tabak vollst\u00e4ndig abgebaut ist.<\/p><h3>Der Einfluss des Rauchens auf den Blutkreislauf<\/h3><p>Rauchen beeintr\u00e4chtigt die F\u00e4higkeit der Arterien, sich entsprechend den Bed\u00fcrfnissen des K\u00f6rpers auszudehnen und zusammenzuziehen. Dies kann zu einer Arterienverstopfung f\u00fchren, die einen Herzinfarkt zur Folge hat.<\/p><p>Au\u00dferdem f\u00f6rdert Tabak die Thrombozytenaggregation und die Verdickung des Blutes, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln erleichtert wird, die zu ven\u00f6sen und arteriellen Thrombosen f\u00fchren k\u00f6nnen. Diese Gerinnsel k\u00f6nnen zu Schlaganf\u00e4llen, Herzinfarkten oder Isch\u00e4mien der unteren Gliedma\u00dfen f\u00fchren, sogar bei jungen Rauchern. Diese Beschwerden sind bei Frauen, die orale Kontrazeptiva einnehmen, noch ausgepr\u00e4gter.<\/p><h3>Auswirkungen auf das Lungensystem<\/h3><p>Die <a href=\"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/?p=118314\">Auswirkungen des Rauchens auf die Atemwege<\/a> beeintr\u00e4chtigen die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit, den Komfort w\u00e4hrend des Trainings und die Gesundheit im Allgemeinen. Regelm\u00e4\u00dfiger Tabakkonsum f\u00fchrt zu einer Entz\u00fcndung, einer Obstruktion der Atemwege und einer Ver\u00e4nderung der Lungenbl\u00e4schen, wodurch die Lungenkapazit\u00e4t verringert wird. Gleichzeitig leiden rauchende Sportler mit gr\u00f6\u00dferer Wahrscheinlichkeit an chronischen Atemwegserkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Asthma, die die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit ernsthaft einschr\u00e4nken k\u00f6nnen. Der mit dem Rauchen verbundene Husten und die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Schleimproduktion f\u00f6rdern auch die Entz\u00fcndung der Bronchien und die Besiedelung mit pathogenen Keimen, die Bronchitis oder Lungenentz\u00fcndung verursachen.<\/p><p>Dar\u00fcber hinaus kann Rauchen die Heilung nach einer Verletzung verz\u00f6gern. Rauchern wird davon abgeraten, in den Wochen nach einem chirurgischen Eingriff Tabak zu konsumieren, um Wundheilungsst\u00f6rungen zu vermeiden. Rauchen verl\u00e4ngert auch die Erholungsphasen nach intensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, da diese Phasen mit Mikroverletzungen verbunden sind, die sich nur schwer reparieren k\u00f6nnen.<\/p><h3>Auswirkungen auf das Essverhalten<\/h3><p>Tabakkonsum beeintr\u00e4chtigt die Wahrnehmung von Geschmack und Geruch erheblich. Raucher neigen daher dazu, fettige oder s\u00fc\u00dfe Speisen zu bevorzugen. Bei Sportlern kann dies zu Problemen bei der Einhaltung einer bestimmten Di\u00e4t f\u00fchren und das kardiovaskul\u00e4re Risiko erh\u00f6hen.<\/p><h2>Raucherentw\u00f6hnung bei Sportlern<\/h2><h3>Kurzfristige Auswirkungen der Beendigung des Rauchens<\/h3><p>Das Aufgeben des Rauchens bietet fast sofortige Vorteile. Sportler, die mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, bemerken schnell eine Verbesserung ihrer F\u00e4higkeiten w\u00e4hrend der Anstrengung und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens w\u00e4hrend der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t. Bereits in den ersten Tagen nach Beginn der Raucherentw\u00f6hnung ist zu beobachten, dass :<\/p><ul><li>eine Verbesserung der Lungenfunktion ;<\/li><li>eine bessere Sauerstoffversorgung des Blutes ;<\/li><li>eine Verringerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks in Ruhe und w\u00e4hrend der Aktivit\u00e4t;<\/li><li>eine Steigerung der Energie und eine Verringerung der M\u00fcdigkeit;<\/li><li>einen ges\u00fcnderen Blutkreislauf ;<\/li><li>eine Verringerung des Hustens, der mit dem Rauchen verbunden ist ;<\/li><li>eine effektivere Erholung nach der Anstrengung ;<\/li><li>eine bessere Ausdauer.<\/li><\/ul><p>Gleichzeitig k\u00f6nnen auch andere Vorteile au\u00dferhalb der sportlichen Bet\u00e4tigung festgestellt werden:<\/p><ul><li>die R\u00fcckkehr zu einem optimalen Geschmacks- und Geruchssinn ;<\/li><li>eine bessere Mundhygiene, einschlie\u00dflich eines besseren Atems ;<\/li><li>eine Verbesserung des Erscheinungsbildes von Haut und Haar.<\/li><\/ul><h3>Die Notwendigkeit, motiviert zu sein<\/h3><p>Obwohl die meisten Raucher aufh\u00f6ren wollen, ist die Tabakabh\u00e4ngigkeit oft m\u00e4chtig und erfordert eine gute Vorbereitung auf die Entw\u00f6hnung. Pers\u00f6nliche Motivation ist f\u00fcr die Erreichung dieses Ziels von entscheidender Bedeutung. Es ist entscheidend, davon \u00fcberzeugt zu sein, dass der Rauchstopp der einzige Weg ist, die eigene Gesundheit, die Gesundheit der Angeh\u00f6rigen und die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit zu erhalten.<\/p><h2>Was w\u00e4re, wenn Sport ein Mittel w\u00e4re, um mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren?<\/h2><p>Wenn die Verbesserung der sportlichen Leistung eine Motivation ist, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, kann Sport auch ein wirksames Mittel sein, um dies zu erreichen! Studien deuten darauf hin, dass es hilft, das Entzugssyndrom, das Verlangen nach Zigaretten, negative Gedanken und die Gewichtszunahme zu reduzieren, die mit der Aufgabe des Rauchens verbunden sind. Nat\u00fcrlich reicht Sport allein nicht aus, um dem Rauchen endg\u00fcltig ein Ende zu setzen, aber er kann ein wertvoller Verb\u00fcndeter in diesem Prozess sein.<\/p><h3>Ein pers\u00f6nlicher Ansatz f\u00fcr die Entw\u00f6hnung<\/h3><p>Wenn Sie einmal motiviert sind, kann die Raucherentw\u00f6hnung verschiedene Formen annehmen, je nach den individuellen Vorlieben. Ein Arzt, der Tabakologe ist, kann Nikotinersatzmittel verschreiben, die von der Sozialversicherung erstattet werden, wie Pflaster, Kaugummi oder einen Inhalator, auf der Grundlage eines j\u00e4hrlichen Pauschalbetrags.<\/p><p>Obwohl die elektronische Zigarette popul\u00e4r ist, wirft sie Fragen \u00fcber ihre langfristigen Auswirkungen auf. Sie ist weniger sch\u00e4dlich als eine herk\u00f6mmliche Zigarette und kann kurzfristig eingesetzt werden, um den \u00dcbergang zu einem rauchfreien Leben zu erleichtern. Die Verwendung sollte jedoch nicht zu einer langfristigen t\u00e4glichen Gewohnheit werden.<\/p><p>Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann helfen, Strategien zu entwickeln, um dem Verlangen nach einer Zigarette zu widerstehen. Andere Methoden wie Akupunktur oder Hypnose werden ebenfalls von einigen Ex-Rauchern empfohlen. Schlie\u00dflich bietet die Photobiomodulation, insbesondere mit der <a href=\"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/die-laserostop-methode\/\">LaserOstop\u00ae-Methode<\/a>, einen innovativen und effektiven Ansatz, um in einer einzigen Sitzung mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.<\/p><h2>Fokus auf die LaserOstop\u00ae-Methode auf der Grundlage der Photobiomodulation<\/h2><p>Die LaserOstop\u00ae-Methode basiert auf der Photobiomodulation und bietet mehrere Vorteile, um rauchenden Sportlern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren.<\/p><h3>Nichtinvasive und sichere Technologie<\/h3><p>Die LaserOstop\u00ae-Methode nutzt eine sichere, nicht-invasive Technologie, die eine Entw\u00f6hnung in einer einzigen Sitzung erm\u00f6glicht, ohne Schmerzen, ohne Gefahr und ohne Entzugserscheinungen. Sie stimuliert spezifische Ohrpunkte mit einem Lichtstrahl, der auf einen bestimmten Nervenplexus abzielt, um die k\u00f6rperliche Abh\u00e4ngigkeit von Nikotin zu reduzieren, ohne Spuren am Ohr zu hinterlassen oder unangenehme Empfindungen zu verursachen.<\/p><h3>Was genau ist Photobiomodulation?<\/h3><p>Die Photobiomodulation ist eine Methode, die seit mehr als 40 Jahren in verschiedenen medizinischen und \u00e4sthetischen Bereichen eingesetzt wird. Die LaserOstop\u00ae-Methode nutzt sie, um eine pr\u00e4zise Energiedosis abzugeben, die subatomare Reaktionen ausl\u00f6st, die sich auf mikroskopischer und dann auf physiologischer Ebene ausbreiten. Dieser Mechanismus wirkt direkt auf die Faktoren, die die Nikotinabh\u00e4ngigkeit und das Verlangen zu rauchen beg\u00fcnstigen.<\/p><h3>Eine gezielte Wirkung auf das Nervensystem<\/h3><p>Die Aurikulotherapie wirkt auf das Nervensystem, indem sie spezifische Reflexpunkte im Ohr behandelt. Diese Stimulation l\u00f6st die Aussch\u00fcttung von Endorphinen aus, die eine entscheidende Rolle bei der Unterbrechung des physiologischen Prozesses der Nikotinabh\u00e4ngigkeit und der Reduzierung des Verlangens nach einer Zigarette spielen. Dieser Ansatz hat eine beruhigende Wirkung und hilft, das Verlangen nach einer Zigarette zu mindern.<\/p><p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass rauchende Sportler sich der Gefahren des Rauchens f\u00fcr ihre Gesundheit und ihre sportlichen Leistungen bewusst sein m\u00fcssen. Die Raucherentw\u00f6hnung ist schwierig, aber wichtig, um ihr Wohlbefinden zu erhalten und ihnen zu erm\u00f6glichen, ihr volles sportliches Potenzial zu erreichen. Ein individueller Ansatz zur Entw\u00f6hnung, der pers\u00f6nliche Motivation, medizinische Unterst\u00fctzung und m\u00f6glicherweise innovative Methoden wie die <a href=\"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/die-laserostop-methode\/\">Photobiomodulation<\/a> kombiniert, kann ihnen helfen, diesen wichtigen Schritt in ein rauchfreies Leben zu machen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der kollektiven Wahrnehmung werden Rauchen und Sporttreiben oft als Gegens\u00e4tze betrachtet. Viele Sportler sind jedoch auch regelm\u00e4\u00dfige Raucher. Leider werden die Risiken des Tabakkonsums und die negativen Auswirkungen auf die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit oft heruntergespielt. Es folgt eine gr\u00fcndliche Untersuchung der Verbindungen zwischen Sport und Tabak.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":118442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_analytify_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-118436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verschiedene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laserostop.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}